Depuis toujours, l’être humain perçoit qu’il existe d’autres plans de réalité au-delà du monde visible. L’astral est l’un de ces plans subtils, un espace intermédiaire entre la matière et l’esprit. Il est souvent perçu comme un monde de vibrations, composé de plusieurs couches, où se reflètent les pensées, les émotions et les états de conscience.
Le plan astral inférieur
C’est la couche la plus dense, la plus proche du plan physique. Elle porte les traces des émotions lourdes comme la peur, la colère ou l’attachement excessif. Beaucoup de rêves chaotiques ou angoissants proviennent de ce niveau. On y retrouve parfois des formes pensées collectives, nourries par les émotions humaines.
Mais pas de panique, ces rêves font partie de notre parcours initiatique afin d’atteindre le niveau supérieur, « le médian ».
Le plan astral médian
Ici, la vibration est plus stable. Ce plan reflète les aspirations humaines, les émotions élevées, l’imaginaire créatif et les liens affectifs. C’est une zone où l’on retrouve souvent des expériences oniriques agréables, des rencontres symboliques ou des paysages lumineux. Le plan médian est un espace de passage et d’apprentissage.
Dans ce niveau, on retrouve souvent, lors de nos rêves, des défunts ou des personnes inconnues – parfois même des vivants – qui viennent nous transmettre des messages subliminaux ou des vérités cachées. C’est le lieu de transition avant le niveau « supérieur ».
Le plan astral supérieur
C’est le niveau le plus lumineux de l’astral. Les émotions y sont transmutées en états de paix, de joie et de clarté. On y trouve des archétypes spirituels, des guides et des espaces de grande sérénité. C’est souvent dans cette couche que les méditants ou les voyageurs conscients vivent des expériences de lumière et de guidance intérieure.
Au niveau supérieur, pour ma part, je n’ai pas encore fait d’expérience directe – ou alors il y a bien longtemps, et je ne m’en souviens plus. Mais je pense que c’est à ce niveau que, dans nos rêves, nous volons au-dessus de grands espaces inconnus, de planètes lointaines ou de paysages beaucoup plus lumineux et colorés que sur Terre.
Une échelle de conscience
Ces couches vibratoires ne sont pas séparées par des barrières physiques : elles sont reliées et bien réels, comme les notes d’une même échelle musicale. Selon notre état de conscience, nos émotions et notre alignement intérieur, nous résonnons avec l’un ou l’autre de ces plans. Plus nous élevons notre vibration, plus nous accédons aux couches hautes de l’astral.
🔻 1. Le Plan Astral Inférieur — La densité émotionnelle
Le plan astral inférieur est le niveau le plus dense et le plus proche du monde physique. C’est un espace dominé par :
les émotions lourdes (peur, colère, attachement, anxiété) ;
les scénarios mentaux non résolus ;
les formes pensées encore imprégnées de désir ou de souffrance.
Dans ce niveau, l’astral agit comme un miroir émotionnel : ce que tu n’as pas intégré dans ta conscience se manifeste, souvent sous forme de rêves intenses ou perturbateurs.
Comment y accéder consciemment :
✔ Observer sans s’identifier
✔ Pratiquer l’écriture des rêves au réveil
✔ Cultiver la présence et l’observation plutôt que l’émotion pure
✔ Utiliser la respiration conscience pour apaiser le corps astral
Beaucoup de débutants « tombent » dans cet espace parce que leur conscience reste identifiée à la charge émotionnelle plutôt qu’à l’observateur.
⚜️ 2. Le Plan Astral Médian — L’apprentissage vibrant
Ce plan constitue un carrefour intermédiaire où l’énergie devient plus fine, les émotions plus élevées, et l’intention plus claire. Il est lié aux aspirations profondes : amour, créativité, intuition, symbolisme.
Dans cette zone, on rencontre souvent :
des figures archétypales ;
des défunts bienveillants ou anciens guides symboliques ;
des paysages métaphoriques ou symboliques ;
des messages intuitifs.
C’est un espace d’apprentissage, de purification et de dialogue énergétique. Ce n’est pas encore l’« astral lumineux absolu », mais un palier où l’on intègre l’énergie avant d’aller plus haut.
Comment y accéder plus consciemment :
✔ Méditation quotidienne (même 10 min)
✔ Intention claire avant le sommeil ou la projection
✔ Travail sur les émotions subtiles plutôt que lourdes
✔ Développement de la présence intérieure
✔ Affirmations centrées sur la paix et la clarté
Dans ce plan, la conscience est encore active mais plus lucide que dans le plan inférieur — il s’agit de reconnaître les symboles et messages au lieu de subir le rêve.
✨ 3. Le Plan Astral Supérieur — L’expérience lumineuse
Le plan supérieur est un espace de conscience élevée, caractérisé par :
la paix profonde ;
la clarté d’être ;
des états d’unité et de guidance transcendante.
Ici, l’astral cesse d’être un reflet émotionnel pour devenir un espace de connaissance directe, souvent associée à une guidance intérieure ou à la connexion avec une sagesse active.
Dans les traditions ésotériques, ce plan supérieur est parfois décrit comme un pont vers des états encore plus subtils (parfois appelés plans mentaux ou spirituels), mais dans un premier niveau d’exploration astrale, il représente la lumière, l’harmonie, et l’intention la plus pure.
Pour y accéder consciemment :
✔ Silence méditatif prolongé
✔ Voyage astral intentionnel (projection consciente)
✔ État de présence profonde
✔ Travail sur l’esprit sans attachement (non-identification aux émotions)
✔ Alignement entre volonté, amour et intuition
C’est un état où la conscience ne réagit plus à l’émotion ou aux images, mais observe et comprend. Sa qualité vibratoire est plus proche de la tranquillité que de l’agitation.
Le rôle du travail énergétique
Le magnétisme, la méditation, la prière ou encore la pratique de la Merkaba permettent d’harmoniser nos énergies et de voyager plus consciemment dans ces espaces. L’astral devient alors un lieu d’exploration, de guérison et de connaissance de soi, plutôt qu’un espace subi ou inconnu.
Lors de mes séances, j’intègre donc un exercice sur ce thème. J’offre l’opportunité aux personnes d’accéder plus consciemment aux plans astraux et je les invite à décrypter et à comprendre leurs rêves.
Ces rêves deviennent plus réels et pour moi, ils le sont véritablement. Dans mes pratiques, je réorganise et programme cette sphère afin qu’elle puisse voyager sans danger dans d’autres dimensions, avec plus de souplesse et d’harmonie.
Ainsi, le corps physique et subtil se sentent alignés, autant dans le toucher que dans l’ensemble des sensations terrestres, permettant une expérience vibratoire plus complète et sécurisée.